[...] że Wodyn się nie myli, że bierze pełną odpowiedzialnosc za swoje słowa. Ma znacznie większe doświadczenie w tej materi niż ja więc nie mam zamiaru z nim dyskutować. Co nie znaczy że nie mogę mieć innego zdania. Ja wychodze raczej z takim stwierdzeniem że im większa eksploatacja tym szybciej przesuwamy się do granic naszych mozliwości. Myślę że [...]
[...] za bardzo nie będę, ale zostało to już nie raz powiedziane na forum. poza tym oliwa czy rzepakowy (ale dobry a nie jakiś kujawskie g****) są zdrowsze niż inne oleje co nie znaczy że są zdrowe (do smażenia). Na zimno jak najbardziej ale do smażenia to ew. olej kokosowy. ogólnie faktem klepanym często już jest to że jak już smażyć to na smalcu, [...]
[...] cykl w dwa tygodnie, cały czas wyciskając 50 w ostatniej serii, jest możliwe, ale na pewno nie zbyt normalne. Ale tutaj Cię pocieszę... to jest pozytywnie nienormalne. To znaczy że masz bardzo wytrzymałe mięśnie i spokojnie możesz robić przedział 51-55. :-) Tylko jeszcze pozostaje oczywiście kwestia tego, jak te pompki robisz. Ważne jest, żeby [...]
[...] Totalnych dyletantów krytykowałem ZAWSZE. Również przed walką CC - Silva II "Takie masz cisnienie z tego powodu że cie w główkę bije? To że Silva wtedy przegrał to nie znaczy że fani CC są teraz o 100 razy lepsi." Gdzie napisałem że fani CC są lepsi ? "Jak aasz jakiś problem do misiaki'ego to kieruj go we włąsciwą storne a nie do [...]
[...] w zawodach tylko cwiczą dla siebie przewaznie. a u nas na forum moze z kilka osób wyglada naprawde dobrze, tzn mowie o odpowiedniej masie i definicji jednoczesnie. to nie znaczy ze popieram takie ostre zabawy z farmakologia itp. poprostu mowie ze dzisiaj wiedze i praktyke moze miec koles co sie w to bawi od 10lat np nie musi miec 20 paru lat [...]
[...] na zmianie 22-6? normalnie, zgodnie z harmonogramem. co 2-3 godziny. co do samego treningu - to jeśli 5x w tygodniu masz ćwiczenia siłowe i "czujesz się w porządku" to znaczy, że machasz chyba półkilowymi hantlami %-) dorzuć obciążenia, skup się na tym, żeby robić prawidłowo (trening dla początkujących i ladies sfd), bardziej intensywny [...]
[...] jest koreańska ściema; w innych przypadkach odwołań filozoficznych w układach też tak jest?) Jeśli układy formalne to tylko skostniałe fragmenty jarmarcznych zabaw, to znaczy, że czarne pasy przyznaje się za biegłość w jarmarcznych sztuczkach. A więc dalej robimy teatrzyk. Tylko po co? Nasuwa mi się jeszcze takie pytanie. Na ile w [...]
[...] na prostych mocno angazuje dolny kregoslup to samo przysiady wiec cwiczysz ciezko go co 2 dni to MOZE !! byc zbyt duzo (wiele osob takiej kombinacji nie toleruje, co nie znaczy ze u ciebie nie moze byc inaczej) 2. WYCISKANIE Z KLATKI 1 SERIA 7. BOKIEM W OPADZIE 1-2 SERIE 4. WYCISKANIE NA KLATKE 1 SERIA 6. ROZPIETKI 1 SERIA 3. PODCIĄGANIE [...]
[...] o obronie ). Szybciej prosciej i oszczedniej. W sylwestra sie bic to tez dziwny pomysl :D w sylwestra peace & love a nie. Pomimo ze solowki sa gowniarskie wcale nie znaczy ze niefajne , czasem mozna sie rozerwac w taki sposob. Matek powiedz mi w jakich okolicznosciach sie biles jak mozesz. Tak w ogole przez te swieta wszystkie sie tak [...]
Aha- i co to znaczy, że żabka "rozwali kolana"..? Zawsze wydawalo mi się, że pływanie ogólnie może tylko pomoc zdrowiu. Czy może chodzi Ci o to, że może tak "zadziałać" w przypadku problemów z kręgosłupem..?
[...] też osoby które z kraju kwitnącej propagandy nie pochodzą, a co za tym idzie mają telefony w innych sieciach. Czas więc rozwiać kilka mitów: Taryfa która opisuje Marian.... znaczy Mariusz favourite nadajnik nie daje Ci nielimitowanych rozmów po sieci i na stacjonarne tylko 500 minut. Do tego obejmuje tylko zakres tego postcodu, czyli w [...]
[...] Miniakiem! Ludzie - co wy z tą pompą!?!?!?!?! Jak zrobisz 8 ćwiczeń po 5 serii na klatę, to będzie megapompa, i co w związku z tym? Będziecie rośli? FBW to nie split, co nie znaczy, że nie jest skuteczny! Ja słowem o pompie nie wspominałem, odniosłem się do narzekań, że trening HST jest lekki - jest MASAKRUJĄCY, jeżeli jest dobrze ułożony. Do [...]
Nie pamiętam tamtego pl;a nu, ale skoro nie poprawiałem go- to znaczy, że był mocno kiepski. Do tego co podałem wystarczy podstawić ćwiczenie- nie badź leniem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
masz racje - nie ma co gadać co by było gdyby sie nie wydarzyło,dopóki walka trwa wszystko się może zdażyć,nie mniej stawiałbym na hariego bo widziałem w tej 2 rundzie jak remi przed nim ucieka,co nie znaczy że by wygrał i to jest fakt
[...] w shotokan. Nikt nie mówi że jest zły, tak samo jak nikt nie mówi że zły jest balet czy piłka nożna, po prostu semi kontakt ma mało wspólnego z jakąkolwiek walką, co nie znaczy że nie można go ćwiczyć, ja akurat go nie lubię ale raz na jakiś czas mogę się tak pobawić. Teraz jeszcze a propos realności. Praktycznie każdy trening, nie ważne [...]
[...] a nie 80... Z góry mogę powiedzieć, że wszystkich tematów nie przeczytałem, ponieważ moim zdaniem tematy typu: "Anglia/UK czyli gdzie kupować i co jeść na emigracji " czy "Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia - jak to pogodzić? " nie są w tym momencie mi do niczego potrzebne, co nie znaczy że w przyszłości ich nie przeczytam.
[...] pewnie z firmowych reklam produktow,a nie opieral sie na faktach.Bo nie sadze zeby 17 latek mial jakies doswiadczenie z autopsji.Ja tam wstrzymuje sie od glosu,co nie znaczy ze jestem przeciw odbanowaniu Nie za takie rzeczy ludzi odbanowywali. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących [...]
Litr o0 to że np na opakowaniu jest napisane rozpuścić w 300ml wody nie znaczy, że tyle się leje :) Osobiście bcaa i alanine wale po miarce do buzi i popijam woda :) A nitrobolon to musisz sobie raczej rozrobić i też polecam z 100ml wody max ponieważ jest obrzydliwe :) Po treningu co jakieś 15min popijaj 100-150ml wody żeby uzupełnić :) Pisząc [...]
[...] wypowiadane przez zarowno szarych uzytkownikow jak i bokserow, ktorzy prawdopodobnie nigdy w zyciu nie slyszeli panow szaranowicza i szpakowskiego. Mozna jednak zadac sobie pytanie: A moze jednak jest z jego psycha cos nie tak? ps. jesli nie odpowiem na ten post to nie znaczy ze mi sie nie chce gadac, tylko ze czekam na dzien wolny od pracy